Positive Psychologie
Ein praxisnaher Einstieg in die Wissenschaft dessen, was Menschen aufbluehen laesst.
Diese kurze Lernreihe liefert den Hintergrund zu den Ideen hinter UppUpp. Du kannst sie komplett lesen oder direkt bei dem Thema einsteigen, das gerade am wichtigsten fuer dich ist.
Reihe
Einfuehrung in die Positive Psychologie
Worum es in diesem Fachgebiet geht, wie es sich von oberflaechlicher Positivitaet unterscheidet und warum es im Alltag relevant ist.
Kurze Geschichte der Positiven Psychologie
Ein kompakter Zeitstrahl zu zentralen Denkerinnen, Denkern und Meilensteinen.
Schluesselkonzepte der Positiven Psychologie
Kernideen wie Staerken, positive Emotionen, Sinn, Beziehungen und Wachstum.
Das Konzept "Three Good Things"
Wie eine einfache taegliche Uebung den Blick veraendern und innere Stabilitaet foerdern kann.
Empfohlene Lesereihenfolge
- Starte mit der Einfuehrung.
- Lies dann die kurze Geschichte.
- Anschliessend die Schluesselkonzepte.
- Zum Abschluss Three Good Things und direkt ausprobieren.
Du willst diese Ideen in eine alltagstaugliche Gewohnheit umsetzen?
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